@MASTERSTHESIS{ 2019:1498952288,
 	title = {Pr?tica de exerc?cios do m?todo pilates em posi??o ortost?tica sobre o equil?brio est?tico e din?mico de idosas : um ensaio cl?nico controlado randomizado},
 	year = {2019},
 	url = "http://tede2.pucrs.br/tede2/handle/tede/9076",
 	abstract = "Import?ncia: O envelhecimento ? caracterizado por altera??es moleculares, fisiol?gicas, funcionais, motoras e psicol?gicas, tais como a perda da estabilidade postural e redu??o da massa/for?a muscular. Tais modifica??es acarretam, na redu??o da capacidade f?sico-funcional do idoso, al?m de suscitarem um maior risco para a ocorr?ncia de quedas. A pr?tica de exerc?cios f?sicos ? muito utilizada para melhorar o desempenho f?sico-funcional e reduzir as instabilidades posturais e o risco de quedas. Neste contexto, destaca-se a pr?tica de exerc?cios do m?todo Pilates, os quais podem ser uma boa estrat?gia para melhorar o equil?brio corporal, a for?a muscular e, potencialmente, a percep??o de qualidade de vida nesta popula??o.
 Objetivo: Avaliar se a pr?tica de exerc?cios derivados do m?todo Pilates com maior volume de treinamento em posi??o ortost?tica ? capaz de melhorar o equil?brio est?tico e din?mico de idosas que n?o realizavam exerc?cios f?sicos regulares previamente.
 Delineamento, M?todo e Participantes: Ensaio cl?nico, controlado e randomizado, com avaliador de desfecho alheio aos grupos experimentais. Um total de 36 idosas foram convidadas para participar do estudo e assinaram um Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (TCLE). Os protocolos de exerc?cios foram administrados ao longo de 12 semanas, bissemanal, e cada sess?o teve uma dura??o de aproximadamente 50 minutos. Os sujeitos foram avaliados nos momentos pr? e p?s-interven??o.
 Interven??o: As idosas foram randomizadas para participar do grupo experimental (m?todo Pilates com ?nfase na postura ortost?tica) ou grupo controle (m?todo Pilates com menor volume de treinamento em posi??o ortost?tica), em um protocolo de vida real (do ingl?s, real world trial).
 Desfechos principais e medidas: A pesquisa teve como desfecho principal o equil?brio corporal din?mico, avaliado pelo Teste do Timed Up and Go (simples e em dupla tarefa cognitivo-motora), Escala de Equil?brio de BERG e Teste do Alcance Funcional.
 Resultados: Ambos os grupos n?o diferiram quanto ?s vari?veis de caracteriza??o amostral, com exce??o do n?mero de f?rmacos em uso (p<0,01). Para a an?lise inferencial, optou-se pela abordagem ?por inten??o de tratar?, haja vista que foram estudados desfechos de efic?cia da terapia concorrente em detrimento da interven??o convencional. A ANOVA de medidas repetidas, com ajuste para a vari?vel de confus?o ?n?mero de medicamentos cont?nuos em uso?, revelou uma aus?ncia de efeitos ben?ficos para ambos os grupos estudados (p>0,10). Observa-se, ainda, que os grupos, controle e interven??o, realizaram apenas 70,33% e 72,20% das sess?es programadas, respectivamente. Destaca-se que apenas 16,6% das idosas realizaram todas as 24 sess?es propostas e 22,22% completaram menos de 12 sess?es. A taxa de n?o-reten??o deste estudo foi de 27,77%.
 Conclus?o: Conclui-se que o m?todo Pilates n?o proporcionou benef?cios quanto ao equil?brio est?tico e din?mico das idosas estudadas, o que provavelmente ocorreu dado ao excesso de faltas e consequente perda do princ?pio de continuidade do treinamento f?sico. Os presentes resultados alertam para a necessidade de conscientizar as usu?rias idosas sobre o risco de n?o benef?cio do m?todo Pilates em um cen?rio de vida real, onde as faltas s?o um problema frequente.",
 	publisher = {Pontif?cia Universidade Cat?lica do Rio Grande do Sul},
 	scholl = {Programa de P?s-Gradua??o em Gerontologia Biom?dica},
 	note = {Escola de Medicina}
}