@PHDTHESIS{ 2016:1308383256,
 	title = {Eficácia do método pilates e da suplementação com extrato de camellia sinensis nos marcadores do metabolismo redox e na composição corporal de voluntárias portadoras critérios diagnósticos para síndrome metabólica : ensaio clínico, placebo-controlado e duplo cego},
 	year = {2016},
 	url = "http://tede2.pucrs.br/tede2/handle/tede/7006",
 	abstract = "Introdução: Síndrome Metabólica (SM) é um transtorno complexo e de grande importância epidemiológica, pois é responsável pelo aumento da mortalidade cardiovascular, todavia, pouco se conhece a respeito de sua etiologia. A predisposição genética, a alimentação inadequada e o sedentarismo estão entre os principais fatores de risco cardiovasculares que podem contribuir para o seu desencadeamento, devido a distúrbios que esses fatores causam ao sistema REDOX celular. Existem na literatura amplas evidências de que tanto a ingestão de alimentos funcionais como a Cammelia sinensis (ECS) como o exercício Pilates podem auxiliar na promoção da saúde e ter um efeito protetor contra os processos oxidativos, desempenhando um importante papel na redução do risco de SM. Objetivos: Avaliar a eficácia do treinamento com Pilates e da suplementação com o extrato de Cammelia sinensis (ECS) na modulação de marcadores bioquímicos, oxidativos, capacidade antioxidante e na composição corporal de voluntárias pós menopaúsicas portadores de critérios diagnósticos para Síndrome Metabólica. Metodologia: Foi conduzido ensaio clínico randomizado, placebo controlado e duplo cego, com voluntárias pós-menopáusicas da comunidade de Porto Alegre, portadoras de critérios diagnósticos para Síndrome Metabólica. Foram randomizadas 60 voluntárias e divididas em 04 braços: grupo 1) Pilates + ECS (15 voluntárias); grupo 2) Pilates + Placebo (15 voluntárias); grupo 3) ECS (15 voluntárias) e grupo 4) Placebo (15 voluntárias). Os grupos intervenção com ECS e ECS + Pilates consumiram uma cápsula com excipiente 500mg de ECS ao dia, que poderia ser ingerida uma hora após a refeição mais importante, durante 24 semanas consecutivas. O grupo placebo também consumiu uma cápsula com excipiente de placebo por 24 semanas consecutivas. O treinamento com o método Pilates foi realizado durante 24 semanas, por 60 minutos, realizado duas vezes por semana. As variáveis analisadas foram: sociodemográficas, de composição corporal e marcadores do metabolismo oxidativo (AOPP, FRAP, NOx, IMA). A estatística aplicada foi: para comparar médias, a Análise de Variância (ANOVA) one-way complementada pelo teste de Tukey foram aplicadas. Em caso de assimetria, o teste de Kruskal-Wallis foi utilizado. Para ajustar as diferenças em relação à medida basal, a Análise de Covariância (ANCOVA) complementada pelo teste de Bonferroni foram aplicados. O nível de significância adotado foi de 5% (p<0,05). Resultados: A média de idade da amostra foi de 61,3±6,6 anos (intervalo de 51 a 77 anos). A média de idade não diferiu entre os grupos (p= 0,462) , sendo respectivamente: grupo Pilates + ECS (60,5±6,2), grupo Pilates + Placebo (62,6±6,7), grupo ECS (59,1±4,7) e grupo Placebo (62,9±8,0). Foi verificado que a circunferência da cintura do grupo Pilates + Chá Verde foi significativamente mais baixa do que a dos grupos Chá verde e Placebo após a intervenção (p<0,001). Os níveis de triglicerídeos dos grupos Pilates + Chá Verde e Pilates + Placebo foram significativamente mais baixos do que os do grupo Placebo (p=0,010). Os níveis de glicemia (p=0,041), IMC (p=0,008) e massa gorda do grupo Pilates + Chá Verde foi significativamente mais baixo do que os do grupo Placebo (p=0,013). As médias da massa magra, em kg, dos grupos Pilates + Chá Verde e Pilates + Placebo foram significativamente mais elevadas do que as dos grupos Chá Verde e Placebo (<0,001). Assim como o percentual de massa magra do grupo Pilates + Chá Verde foi significativamente maior do que o dos grupos Chá Verde e Placebo, sendo que o percentual de massa magra do grupo Pilates + Placebo foi significativamente mais elevado somente em relação ao Placebo (p=<0,001). Em relação ao percentual de massa gorda, o grupo Pilates + Chá Verde foi significativamente menor do que o dos grupos Chá Verde e Placebo, sendo que o percentual de massa gorda do grupo Pilates + Placebo foi significativamente mais baixo do que o Placebo (p=0,001). Não foram observadas diferenças estatisticamente significativas no pós-intervenção em relação aos marcadores do metabolismo redox (p>0,05). Conclusão: Os resultados sugerem que os exercícios do método Pilates com e sem suplementação com ECS são eficazes para a redução das médias das variáveis circunferência da cintura, triglicerídeos e glicemia, bem como nas variáveis da composição corporal em mulheres pós-menopausa.",
 	publisher = {Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul},
 	scholl = {Programa de Pós-Graduação em Gerontologia Biomédica},
 	note = {Instituto de Geriatria e Gerontologia}
}